去年十月，山东枣庄一位67岁的孕妇成功地生下了一个女婴。一年的时间并没有放慢脚步。那时，上帝赐予了许多努力准备怀孕的孕妇。她们太老了，可以安全地出生。经过这么多年的怀孕准备，孩子的影子不见了，心也很难过。

35岁以上的老年怀孕姐妹更担心的是，超级大的孩子已经出生了，她们的孩子在哪里？中国妇女的平均更年期年龄是49岁，这意味着卵巢里的卵子已经耗尽，但许多女性在三十多岁时就开始出现卵巢早衰。在这种情况下，每个卵子都很重要，所以你必须怀孕并珍爱你的卵子。你可以学会如何和艾宝来一起抓住每个卵子。

对于月经正常的妇女，可以粗略计算排卵期，正确的方法是从下一次月经开始排卵日提前14天左右，卵子排出后的存活时间约为12×24小时，精子在同一腔内20小时内受精，因此有必要找到一个准确的排卵期，从而增加怀孕的可能性。

排卵监测可以进行，一般的排卵监测方法也可以由朋友参考：

基本体温测量

水银温度计更准确，早上不要醒来，不要说话，不要去厕所。

排卵前，女性体温较低，排卵后体温迅速升高0.3≤0.5℃，维持这一状态14天左右，然后迅速下降至月经，通过记录这一时期的体温并连接成一条曲线，我们可以粗略地找到排卵的时间，这有助于判断同一腔的适宜时机，是否有排卵，以及是否有体功能良好。

蛋试纸

排卵前发现LH峰值后24至48小时内可诱发排卵。

月经不规律、排卵异常、多囊卵巢综合征，LH值有问题，不宜采用此法。

通常从月经第十天开始检测，在尿检中，最好不要喝两个小时的水。

超声排卵监测

B超能动态监测卵泡发育、排卵状态和内膜，是监测排卵最准确的方法，每月2~5次需要B超动态检查。

超声监测开始时间：女性月经规律(28≤30天)，一般在月经第十天开始监测，月经周期短的妇女，如25天来月经的患者，需要立即开始监测月经干净，否则错过排卵时间。

除了控制排卵期外，提高蛋的质量也很重要。黑豆、豆奶、鱼汤、豆腐、豆奶含有大量植物蛋白，可以使卵巢更强壮，鸡蛋在月经期间补充更多的铁，铁可以为鸡蛋提供足够的营养，在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁性食物，这可以使鸡蛋更健康。

荷兰妇女健康研究所发现，每天喝一小杯红酒可以提高鸡蛋的活力20%。红酒中的多酚类物质可以使鸡蛋更健康。白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是一个健康的选择，但啤酒中的酵母可以"催眠"卵巢，降低鸡蛋活力，或减少饮酒。