我相信每个家庭或多或少都有追逐婴儿和饮用水的情节。爱上饮用水 " 对很多成年人来说都不是很好，更不用说婴儿了！

尤其是在最近的夏天，婴儿流汗很多，需要大量的水，但很多孩子不喜欢喝水。布亚的母亲告诉大家，宝宝不喜欢喝水，少喝水主要与三个因素有关：不了解饮水的重要性；不知道喝多少合适的水；没有养成喝水不渴的习惯。因此，让宝宝爱上饮用水，我们应该从以下三个方面着手！

了解婴儿饮水的重要性

促进新陈代谢

饮水能刺激婴儿的肠胃蠕动，还能促进肾脏、肝脏等器官的活动。通过增加排毒器官的活性，血液可以方便地将氧气输送到婴儿全身，促进新陈代谢，有利于体内解毒，增加抵抗力。

改善便秘

许多婴儿容易便秘，因为他们不喜欢喝水，所以婴儿需要喝更多的水，以保持足够的水在肠道内，以软化排出，使体内的毒素杂质可以顺利地排出体外。

减轻感冒

当婴儿有流鼻涕、感冒和发烧的症状时，一定要注意多喝水。水能促进身体的新陈代谢，有助于减轻感冒和恢复自己的健康。

调味

从一开始，母亲只让孩子喝白水，她们会认为这是水的原味。慢慢地让宝宝接受原来的食物和水的味道，可以避免更重的味道。

并不是所有的婴儿都喝大量的水。

6 个月以内的婴儿不需要喝水。美国儿科协会家长百科全书明确指出，吃母乳或配方奶的婴儿通常不需要在半岁以内补充水和果汁。许多母亲很难理解和同意这一点。在夏天这么热的时候，我们怎么能不喝太多的水呢？此外，喝奶粉宝宝通常很容易着火，你怎么能不喝水呢？

面对这些疑虑，其实仍然是这样一句话：母乳是婴儿最好的食物，母乳的主要成分也是水，比例高达 90%。营养丰富、比例均衡的母乳，不但可以为婴儿的生长发育提供足够的营养，还可以为婴儿提供足够的水分。配方奶粉是一种模拟母乳的产品，而且不缺水。

当婴儿 6 个月大时，你通常可以开始添加补充食物。此时，母亲可以让婴儿适度饮酒，但也可以控制婴儿的饮用量。1 岁后，母亲需要鼓励婴儿多喝水，并及时补充。

婴儿应该喝什么样的水？

芽妈妈认为婴儿喝的水应该是白开水。医生一般告诉家长，开水是补充水的最好和最安全的选择。因为开水是最容易吸收婴儿身体的水，也能加快新陈代谢，在调节体温、输送营养等方面发挥作用。

然而，为了诱使挑剔的婴儿多喝水，有些父母往往会精心制作一些 "美味" 的水，如糖水或白糖水，有时用果汁代替饮用水。这些美味的水偶尔也能喝，如果宝宝经常喝，很容易吃太多的碳水化合物，导致肥胖。

把开水冷却到 40 度左右是合适的，特别是在夏天，不要让宝宝喝冷开水甚至冰水，否则很容易刺激宝宝的细腻肠胃，引起不适。此外，开水还要注意新鲜卫生，长时间煮沸反复开水，不要给宝宝喝，以免引起宝宝胃不适，造成腹胀、腹泻等问题。

母亲应培养婴儿有意识地喝水，以及养成饮用健康水的意识和习惯，这样才能使婴儿受益，养成健康的生活习惯。

婴儿应该抓紧时间喝水

成人一般有经验，口渴后才喝水。婴儿又年轻又好玩，很难学会主动喝水。因此，母亲们应该经常给婴儿喝水，或者提醒婴儿喝水。

当宝宝活动频繁、出汗多时，及时喝水。平时，家长应注意宝宝的尿量和状况，尿量少、尿味重、尿颜色黄等是缺水的表现。

由于婴儿的身体仍处于发育阶段，许多器官功能不完善，一次喝过多的水会成为负担，可能会对肾脏、胃肠道造成严重影响，甚至出现 "水中毒" 等现象。因此，让宝宝多喝水以避免 "暴饮暴食"，每次饮用次数少至 50-100 毫升。

这三次最好不要给宝宝浇水。

1，如果宝宝饭前饭后喝水过多，必然会影响吃饭时的食欲，吃得少，不利于消化。饭后，宝宝刚刚吃饱，喝水容易加重肠胃负担，可能会引起胀气，消化问题。所以妈妈给宝宝喝水的时候，尽量避免在饭前和饭后 30 分钟，防止对宝宝身体造成冲击。二。剧烈运动后，宝宝个头小，剧烈运动后满是汗水，身体也会相对缺水，此时要给宝宝喝水，喝得比较急，极有可能呛到自己。而且剧烈运动后，喝水很可能会引起肠胃不适等问题，所以可以等宝宝休息一会再喝水，慢慢喝一口。3，睡前，如果睡前喝水，晚上起床小便的次数也会比较频繁，不利于宝宝休息。

如何让宝宝爱上饮用水？

-- 买婴儿最喜欢的水杯。

宝宝喜欢带卡通图案，颜色鲜艳的杯子，你可以买一个水杯，可以增加宝宝对饮用水的兴趣，这也可以起到让宝宝爱上饮用水的作用！

- 提醒你的孩子不时喝水

把杯子装满水，让宝宝能喝到它，所以口渴的第一个想法是喝水，而不是退缩或找水喝。尤其是当宝宝累了或吃东西的时候，它更有可能感到口渴，你可以在孩子面前倒一杯水哦！

- 将饮用水纳入游戏

喝水成宝的游戏，不需要妈妈催促，他们也会主动喝水。比如 "干杯" 小游戏，两杯相同量的水，取决于母亲和宝宝谁会先杀。当饮用水变成有趣的东西时，宝宝不会拒绝它。

- 爸爸妈妈树立了榜样

在家里，父母给宝宝树立了好榜样，少喝水，多喝白水，孩子就会受到影响。当宝宝主动找水喝的时候，母亲应该给予肯定和鼓励。如果爸爸妈妈坚持下去，孩子们就会养成喝水的习惯。